Trainingspraxis Laufen Beitrage Zum
ation von Ausdauer-, Kraft- und Techniktraining 2. Verbesserung der Laufökonomie durch Technikschulung 3. Vermeidung von Verletzungen durch ausreichende Regenerationsphasen 4. Diese Punkte zeigen, wie vielseitig die Beiträge der Trainingspraxis zum Le
