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cal Application: Encouraging members to express feelings in a supportive setting enhances catharsis. Integrating Yalom’s Factors into Group Therapy Practice Understanding these factors allows therapists to design and facilitate gro
so per concentrazione: roiboos, ginseng, bacopa. 2. Tisana anti-ansia: lavanda, valeriana, tiglio. 3. Tisana per il sonno: biancospino, luppolo, melissa. 4. Tisana tonificante mentale: tè nero, guaranà, matè. 5. Selezione per lo Spirito Tisana meditativa: lavanda, rosa,
sue proprietà digestive. Favorisce la secrezione di succhi gastrici e può aiutare a ridurre problemi di stitichezza o disturbi gastrointestinali. Inoltre, alcune sostanze presenti possono contribuire a regola
salata aiuta a mantenere stabile la glicemia e favorisce la sazietà. Zuppa di Lenticchie Un piatto caldo, nutriente e a basso indice glicemico. Ingredienti: 200 g di lenticchie 1 cipolla 2 carote 2 coste di sedano 2 spicchi di aglio 1 litro di brodo vegetale senz
a dei cristalli Per mantenere intatte le proprietà dei cristalli, è importante purificarli e ricaricarli periodicamente: Acqua salata: Immergere i cristalli in acqua salata per alcune ore (evitando quelli sensibili all’acqua, come l’amatista). Luce solare o lun
